İnsanı erkən və qəfil ölümdən bu xilas edir - Hər gün 7000...
Tibb alimləri insanın istənilən səbəbdən erkən və qəfil ölümdən xilas yolunu açıqlayıblar.
ABŞ alimləri gündə 7000 addım gəzən insanın bundan az sayda gəzən insandan daha sağlam və şanslı olduğnu bildirib.
Onlar 1985-ci ildən davam edən araşdırmanın nəticəsini çap ediblər.
2100 nəfər 38-50 yaş arası kişi və qadın üzərində aparılan müşahidələr zamanı onlar 3 qrupa bölünüb.
aşağı fiziki aktivlik – gündə 7000-dən az sayda addım atanlar
orta fiziki aktivlik -7-8 min addım
Yüksək səviyyə - gündə 10.000 addım
Tədqiqat 2018-ci ildə başa çatıb.
Bu illər ərzində 2100 nəfərin arasında ölənlərin ölüm səbəbləri araşdırılıb. Məlum olub ki, daha çox aşağı fiziki aktivlik qrupunda olan üzvlər ürək-damar, şəkər, infarkt və insultdan həyatını itirib.
Medicina.az
Birinci məlumatlanmaq üçün facebook səhifəmizi
Bu xəbər üçün şərh yazın